ストレッチから始めます。

有酸素運動を主に行いながら、サンドバッグを打ったり、トレーナーの指導によるミット打ち。そして最後は体幹トレーニング！

 

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園児から小学生まで毎週２回のコース

まずは大きな声で挨拶しましょう。

準備体操をしてから本格的なボクシングのトレーニング

最後はみんなで腕立て伏せや腹筋トレーニング

そして体幹トレーニング
 

男子でも女子でも、誰でも参加できます！

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海外経験豊富な有資格トレーナー達が徹底指導

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初心者からベテランまで技術向上

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運動不足解消、ストレス発散、ダイエット、体力向上

 

ボクシングトレーニングで有酸素運動、そして筋力強化 

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マイルドからハードな指導まで、希望に合わせたトレーニング